Meditação - A minha primeira vez
Nunca tinha pensado em fazer meditação. Nunca pensei que tivesse algum resultado ou sequer que fosse possível para mim.
Mas existem coisas que nós só vamos percebendo com o passar dos anos. A própria vida muitas vezes encarrega-se de mostrar outros caminhos.
Quando cheguei a uma altura da minha vida em que comecei a sentir algum "descontrolo" emocional, decidi procurar algo que me ajudasse nesse sentido. E foi durante uma agradável conversa com uma amiga que surgiu novamente o tema "meditação". Acasos da vida ou não, o que é certo é que ela me indicou uma pessoa que faz meditação assistida e eu achei óptimo e decidi experimentar!
E lá fui eu! Um pouco céptica, mas fui tentar! Ao entrar no espaço senti logo uma energia diferente que me invadiu de uma forma especial. Era um ambiente tão sereno e uma temperatura ambiente óptima (considerando que lá fora estava frio).
Foi uma meditação guiada. Quer isto dizer que existiu uma pessoa que nos orientou durante todo o processo de meditação. Nós apenas tinhamos de nos descontrair, fechar os olhos e guiar a nossa mente de acordo com o seu discurso.
No ínicio, foi difícil para mim. Estava ansiosa e a minha mente estava inquieta. Quando partimos para o desconhecido a nossa mente fica agitada. Eu tive essa sensação.
Nesse momento obriguei-me a interiorizar "Está tudo bem, vamos embarcar nesta aventura. Não temos de nos preocupar. Estamos em paz e em segurança".
Nos primeiros minutos a minha mente continuava agitada, mas eu não desisti! Até que por fim embarquei nesta nova aventura.
Não posso dizer que atingi o chamado estado "Nirvana", mas foi um momento muito agradável. Apesar de ter sido a primeira vez, sinto que existiram breves instantes em que atingi um estado difícil de descrever por palavras. Talvez tenha sido nesses momentos que me encontrei com o meu "Eu" Superior. Simplesmente deixei de sentir o meu corpo...eu estava em outra dimensão. E aqui se vê o poder da mente humana!
São conceitos difíceis de explicar aqui por texto. Apenas posso dizer que é um estado de plenitude.
O objectivo desta meditação guiada foi fazer uma questão pessoal e procurar a resposta no nosso interior. Dizem as pessoas que praticam meditação com frequência, que o nosso "Eu Superior" sabe todas as respostas.
